De pols krijgt flink wat te verduren tijdens padel, vooral bij het slaan van ballen met veel kracht. Een veelvoorkomende blessure is een TFCC-letsel (Triangulair Fibrocartilagineus Complex). Dit is een blessure aan het kraakbeen en ligamenten in de pols. Het kan zorgen voor pijn, instabiliteit en verminderde kracht in de pols.
Elleboogklachten zoals een golfarm en tennisarm komen regelmatig voor bij padelspelers. Deze aandoeningen ontstaan door overbelasting van de pezen en spieren rondom de elleboog. Herhaaldelijk dezelfde bewegingen maken, zoals bij het slaan van een bal, kan leiden tot irritatie en ontsteking van de pezen.
Bij padel worden de knieën intensief belast door de vele sprongen en draaibewegingen. Dit kan leiden tot klachten zoals een jumper's knee, waarbij de knieschijfpees geïrriteerd raakt. Ook kniebandletsels komen regelmatig voor, vooral bij het plotselinge draaien en stoppen.
Rugklachten, met name in de lage rug, zijn een ander veelvoorkomend probleem bij padelspelers. Dit kan het gevolg zijn van plotselinge bewegingen, verkeerde technieken of een slechte houding. Lage rugpijn kan variëren van milde ongemakken tot ernstige, langdurige klachten.
De schouder wordt intensief gebruikt tijdens het serveren en slaan van hoge ballen, wat kan leiden tot blessures zoals een werpschouder, impingement (inklemming van pezen) en peesontstekingen. Deze blessures kunnen zorgen voor pijn, stijfheid en een verminderde bewegingsvrijheid in de schouder.
Een zweepslag, ofwel een scheuring van de kuitspier, komt vaak voor bij explosieve bewegingen zoals rennen en springen. Dit type blessure zorgt voor plotselinge pijn in de kuit en kan je voor langere tijd uitschakelen.
Hamstringblessures ontstaan vaak door overbelasting of plotselinge, snelle bewegingen. Dit kan variëren van een lichte verrekking tot een ernstige scheuring van de hamstring.
Bij Revapoint begrijpen we hoe belangrijk het is om snel en effectief te herstellen van een blessure. Onze fysiotherapeuten bieden op maat gemaakte behandelprogramma’s aan voor elke blessure, gericht op zowel herstel als preventie. Of je nu last hebt van een acute blessure of wilt werken aan je blessurepreventie, ons team staat voor je klaar met de beste zorg en begeleiding.
Wil je meer weten over hoe we je kunnen helpen herstellen van een padelblessure? Neem contact op met Revapoint voor een afspraak.
