Het Leefstijl! programma

Hoe werkt het?

We beginnen altijd met een vrijblijvende kennismaking om te kijken hoe wij je het beste kunnen helpen! Dan inventariseren we de huidige situatie en bespreken we de gewenste situatie. In het programma en abonnementen ondersteunen en motiveren we je!

Het Leefstijl traject bestaat uit:

• Een persoonlijke intake waarbij we kijken waar jouw leefstijl nu staat en waar je idealiter naartoe wilt. We voeren fysiek testen & metingen uit, we analyseren je voeding, beweging, ontspanning & stressfactoren.  Aan de hand van de resultaten stellen we een leefstijlprofiel op, en stellen we doelstellingen op voor over 12 weken.
• 2x per week sporten in de RevaGym, onder begeleiding van deskundige trainers met een trainingsschema op maat.
• iedere 3 weken een gesprek  met de leefstijlcoach
• Totaal 1 uur aan coaching van een voedingscoach, verdeeld over enkele sessies.
• Kennisdeling over voeding & andere aspecten van een gezonde leefstijl.
• Tussentijdse evaluaties die voortborduren op je intake
• Een eindevaluatie, waarbij een plan wordt opgesteld voor na de 12 weken.