RevaGym trajecten

Het Leefstijl traject bestaat uit:

• Een persoonlijke intake waarbij we kijken waar jouw leefstijl nu staat en waar je idealiter naartoe wilt. We voeren fysiek testen & metingen uit, we analyseren je voeding, beweging, ontspanning & stressfactoren.  Aan de hand van de resultaten stellen we een leefstijlprofiel op, en stellen we doelstellingen op voor over 12 weken.
• 2x per week sporten in de RevaGym, onder begeleiding van deskundige trainers met een trainingsschema op maat.
• iedere 3 weken een gesprek met de leefstijlcoach
• Kennisdeling over voeding & andere aspecten van een gezonde leefstijl.
• Tussentijdse evaluaties die voortborduren op je intake
• Een eindevaluatie, waarbij een plan wordt opgesteld voor na de 12 weken.