Werken aan een optimale positie

Vaak worden er vele euro’s besteed aan de ‘perfecte’ fiets, maar wordt er niet gedacht aan de perfecte positie op deze fiets. Voor zowel recreanten als professionals is het belangrijk om met de juiste fietsafstelling te rijden. De correcte zadelhoogte, de juiste plaatsing van de schoenplaatjes, de juiste hoogte van het stuur etc. Al deze factoren zijn belangrijk voor de correcte afstelling van de fiets. Met onze fietsanalyse zoeken we naar het perfecte evenwicht tussen comfort en efficiëntie om de prestatie te optimaliseren.

Doel:

• Klachten tijdens het fietsen verminderen (Bv. klachten aan rug, nek, knieën…)
• Comfort op de fiets verbeteren
• Prestatie verbeteren

Werkwijze:

1. Intakegesprek

2. Uitgebreide lichaamsscreening
Via een uitgebreide lichaamsscreening wordt nagegaan hoe het lichaam beweegt. Iedereen is anders, dus iedereen beweegt ook anders. Het is daarom belangrijk om dit mee te nemen in de houding op de fiets. Indien er bepaalde problemen worden vastgesteld, wordt er advies meegegeven voor de kinesitherapeut.

• Beweeglijkheid van de gewrichten
• Flexibiliteit van de spieren
• Stabiliteit van het lichaam
• Beenlengteverschil
• Voetstructuur

3. Opmeten huidige fietsafstelling

4. Uitgebreide analyse fietspositie

•  Video-analyse van de fietsbeweging

5. Aanpassen fietspositie

• Correcte positie fiets (de fiets wordt ter plaatse aangepast indien mogelijk)
• Correcte positie schoenplaatjes

6. Rapportering

• Correcte fietsafstelling en lichamelijke aanbevelingen